Fatsa Çınar Tıp Merkezi hekimlerinden Uzm.Dr. Atilla Birsin'in ilgili gazetede yayınlanan makalesi:

1 - Kalp, tüm vücuda kan pompalayan güçlü bir pompadır. Tüm vücudun kan ihtiyacını karşılarken kendisinin de beslenmesi ve kan alması gerekir. Kalbin kendini besleyen damarlara koroner damarlar denir. Bu damarlarda daralma veya tıkanıklık geliştiğinde koroner yetersizlik meydana gelir, koroner yetersizlik tablosu, darlık veya tıkanıklıkların yerine ve derecesine göre değişir. Kimilerinde sadece, iş yaparken ortaya çıkıp dinlenince geçen göğüs ağrıları olabileceği gibi, kimilerinde ani damar tıkanması sonucu şiddetli göğüs ağrısıyla başlayan, ani ölüme neden olabilen kalp krizi tablosu şeklindedir.
Kalp krizi aniden oluşan, ancak buna yol açan aşamaları uzun yılların eseri olan çok ciddi bir sağlık sonucudur.
Günümüzde ölüm nedenlerinin başında gelen kalp krizinin henüz gelişmeden önce bir takım uyarıcı işaretlerinin bilinmesi hayat kurtarıcı olabilir.
Bu uyarıcı işaretler şunlardır;
— Göğüs kafesinin orta bölgesinde birkaç dakikadan uzun süren baskı, sıkışma, ağırlık, huzursuzluk hissi
— Omuzlara, boyuna veya kollara yayılan göğüs ağrısı
— Göğüs ağrısına eşlik eden baş dönmesi, baygınlık, bayılma, bulantı, soğuk terleme

2 - Peki, bu aşamaya gelmeden neler yapabilirsiniz? Yani kalp damarlarınızın daralmasının veya tıkanmasının önüne nasıl geçebilirsiniz?
— Sigara içmeyerek,
— Belirli aralıklarla tansiyonunuzu ölçtürüp, eğer yüksekse önlemini alınız. Normal tansiyon değeri her yaş için 120 / 80 ve altıdır.
— Yemeklerinizin az yağlı, az tuzlu olmasına özen göstererek,
— Daha çok meyve ve sebze tercih ederek,
— Düzenli yürüyüş veya yaparak,
— Fazla kilolarınızdan kurtularak,
— Mümkün olduğunca stresten uzak bir yaşam sürecek,
— Şeker hastalığınız varsa diyetinize ve tedavinize harfiyen uyacak,
— Ailenizde erken yaşta kalp hastalığı olan varsa,düzenli kontroller yaptırmalı.

Koroner kalp hastalığı riski yüksek olanlar, yani yakın gelecekte kalp krizi adayları aşağıda sayacağım özelliklerden bir veya daha fazlasına sahiplerdir;
— 45 yaş veya üzerinde erkek olmalı,
— 55 yaş veya üzerinde kadın olmak veya erken menopozda olmalı
— Babanızın veya kız kardeşinizin 65 yaşından önce kalp krizi geçirmiş olması.
— Sigara içiyor olmalı
— Toplam kolesterolün 240 mg/dl üzerinde, HDL (iyi) kolesterolüne 35 mg/dl altında olmalı.

3- Tansiyonun 140/90 mmHg ve üzerinde olması yani hipertansiyon tanısı almış olmalı
— Açlık kan şekerinin 115 mg/dl üzerinde bulunması ve diyabet yani şeker hastalığı tanısı almış olmalı
— Genelde günde 30 dakikadan az yürüyüş yapıyorsanız.
— Aşırı kilolu olmak.

Çoğu kez kalp krizi aniden gelmez. Göğüs ağrılarınıza kulak verin ve sayılan risk faktörlerini kendinizde saptıyorsanız, belli aralıklarla yapılacak muayene, kan tahlili ve kardiyolu testlerle kendinizi koruma altına alabilir, huzurlu ve sağlıklı ömür yakalayabilirsiniz.

Uzm. Dr. Atilla Birsin
Fatsa Çınar Tıp Merkezi Kalp Ve Damar Hastalıkları Birimi